“La alimentación era mi gasolina”
Cuidarse

“La alimentación era mi gasolina”

Durante las 10 horas diarias de entrenamiento, Gemma Mengual y su equipo siempre tenían comida a su disposición. “Pasábamos mucho tiempo entrenando y nunca faltaban barritas energéticas, agua y bebidas isotónicas con minerales y azúcar”. Así lo recuerda en el showcooking que Scolarest organiza con el objetivo de dar a conocer recetas fáciles para los … Sigue leyendo

Cuidarse

“Queremos que se cuiden y sean el centro de sus vidas”

En torno al 90% de las personas que cuidan a familiares con dependencia son mujeres. A ellas se dirige el Programa ‘Cuidadanas’ , que desarrolla Fundación Mujeres desde 2010. La mayoría son mayores pero muchas son jóvenes que, a ojos de una de las asesoras, Paqui Reverendo, “están sufriendo la triple jornada”. Además del trabajo … Sigue leyendo